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    哈西火車站能存東西嗎-哈西火車站能存東西嗎

    发布日期:2022-09-27 13:28:06 来源:中国减肥网
    引导语
      听说过躺着能减肥,坐着能减肥,你听说过站着就能瘦脸吗?下面小编就来给大家介绍站立瘦脸法,只要每天坚持5分钟,瓜子脸你想有就有!
      极速减肥网向大家推荐:站着就能瘦脸 每天5分钟瓜子脸想有就有

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      3、站着吃快餐
      由于种种原因,在外面吃快餐是经常的事。尤其是像在麦当劳或是肯德基这种人多的地方,找座位是很难的事情。
      如果在买完餐之后才发现没有座位了,请不要发愁,这时既然已经没有座位了,不如将计就计随便找个能让你站住了的地方,一边看着电视一边享受你的美食。
      这样,热量在你进食的时候既是一个摄入,也是一个消耗。
      动作要领:站立的姿势可以随意一点,但要注意自己的小肚子,不要让它凸起来啊。
      4、站着看书
      在去书店或是图书馆的时候,可以看到很多人抱着一大堆书四处找座位。这种景象很常见,但正在保持身材的你,就不必这么做了。
      这时,你不用去抱着书找座位,可以像打游击一样走到哪儿看到哪儿。看这本书好,就站住了多看会儿;看那本书好,再走过去站那儿看会儿,避免了久坐给你带来的脂肪堆积。
      在你站着看书的时候,不知不觉地就消耗掉了你身体中的热量。
      动作要领:在看书时会觉得时间过得很快,每10分钟换一次支撑腿,这样能保证血液的正常流通,你的腿就不会出现麻木的感觉了。

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